Články
Syndrom dráždivého tračníku a probiotika
Boj se syndromem dráždivého tračníku je běh na dlouhou trať. Pokud chcete své potíže eliminovat,...více
7 nejprospěšnějších bylinek při syndromu dráždivého tračníku
U syndromu dráždivého tračníku nám kromě úpravy stravy a snížení hladiny stresu mohou výrazně pomoct...více
CO DĚLAT, KDYŽ MI LOW-FODMAP DIETA NEPOMÁHÁ?
I přesto, že je Low-FODMAP dieta celosvětově velmi úspěšná a dokáže pomoci nemalému počtu lidí...více
JAK ZVLÁDNOUT REINTRODUCTION FÁZI
Reintroduction je nejspíš tou nejtěžší fází z celé Low-FODMAP diety. Zařazujete totiž do jídelníčku potraviny,...více
REINTRODUCTION FÁZE: JAKÉ POTRAVINY TESTOVAT?
Cílem reintroduction fáze je otestování všech FODMAP skupin a zjištění vaší tolerance všech problematických skupin...více
REINTRODUCTION FÁZE KROK ZA KROKEM
Potraviny z jednotlivých FODMAP skupin se do jídelníčku zařazují postupně. Nejlepší je věnovat každé skupině...více
LOW-FODMAP DIETA: FÁZE REINTRODUCTION
Jakmile se vám povede projít eliminační fází, jste připraveni se vrhnout do fáze reintroduction (někdy...více
JAK ZVLÁDNOUT ELIMINAČNÍ FÁZI?
1) Udělejte si pořádek ve spíži a lednici Pokud se obáváte, že vás bude lákat...více
LOW-FODMAP DIETA: ELIMINAČNÍ FÁZE
Eliminační fáze vás čeká na úplném začátku stravování Low-FODMAP. Jedná se o základní etapu, která...více
Seznam zakázaných potravin pro eliminační fázi
Jídla s vysokým obsahem FODMAPs jsou náročnější na trávení a mohou způsobovat nepříjemné symptomy, jako...více
Šárka
Jsem zastáncem toho, že se téměř každé jídlo dá upravit tak, aby splňovalo kritéria diety LOW-FODMAP a bylo zároveň i dobré.
Vyhledávání
Nejnovější příspěvky
Nejnovější komentáře
Štítky